Erstellen eines Fußball-Geschwindigkeitstrainingsprogramms

Wir alle wissen, wie wichtig der 40-Yard-Strich ist. Ich habe gesehen, dass eine Zehntelsekunde den Unterschied macht, ob ein Spieler nach dem NFL-Entwurf als unbesetzter Free Agent ausgewählt wird oder überhaupt nicht.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, mit denen Sie Ihre 40-Yard-Dash-Zeit verbessern können.

Sie werden feststellen, dass sie in vier Teile unterteilt sind: Haltung, Start, Sprint und Training.

Bevor wir jedoch anfangen, wollte ich erwähnen, wie wichtig es ist, sich richtig aufzuwärmen. Ich werde nicht näher auf die Einzelheiten des Aufwärmens eingehen, aber Sie möchten sicherstellen, dass Sie zumindest leicht ins Schwitzen kommen, bevor Sie Ihre ersten 40 bei einem Testereignis laufen.

Sie müssen Ihre Körpertemperatur hoch halten, um am schnellsten zu laufen. Versuchen Sie, bis zum Moment vor dem Laufen in Bewegung zu bleiben und sich aufzuwärmen.

Werfen wir einen Blick auf die wichtigen Faktoren eines effektiven Fußball-Geschwindigkeitstrainings.

Vier Faktoren eines effektiven Fußball-Geschwindigkeitstrainings
Ein effektives Programm muss wichtige Teile aus verschiedenen Bereichen der Wissenschaft übernehmen: Physiologie, Neurologie, Biomechanik und motorisches Lernen. Beachten Sie, dass „Bohrer“ einer der wissenschaftlichen Bereiche sind, auf die wir zurückgreifen müssen. Bohrer sind einfach eine Möglichkeit, einen dieser Bereiche zu entwickeln. Das Verständnis, wie sich eine bestimmte Übung auf den menschlichen Körper auswirkt, ist der Schlüssel zur Auswahl der Übung und zum Geschwindigkeitstraining im Fußball.

Biomechanik und motorisches Lernen – Sportler müssen lernen, wie sie Kraft auf eine Weise in den Boden bringen können, die ihnen hilft, sich effizienter zu bewegen. Während nicht jeder genau auf die gleiche Weise laufen, schneiden und beschleunigen muss, gibt es sicherlich Wege, die effektiver sind als andere. Diese Techniken müssen jungen Athleten verstanden und beigebracht werden, damit sie keine groben Fehler in ihrer Bewegung machen.

Es sollten Übungen ausgewählt werden, die den Athleten den besten Weg zeigen, Kraft auf den Boden auszuüben. Sie müssen auch so unterrichtet werden, dass echte Bewegungsänderungen entstehen. Ich sehe oft Fußball-Geschwindigkeitsprogramme, die so aussehen, als würden sie die Mechanik an der Oberfläche ansprechen, aber wenn man es genau betrachtet, ist alles nur Flaum. Dinge wie A-Sprünge, B-Sprünge, Leiterübungen und Mini-Hürdenübungen tun für die meisten Fußballspieler nichts, aber wir sehen, wie sie ihnen die ganze Zeit die Kehle hinuntergeschoben werden.


Anstatt einen Bohrer einzuschließen, um Bohrer einzuschließen, sollten Sie verstehen, was jeder Bohrer lehrt, und nur diejenigen auswählen, die relevant sind. Wandbohrer können zum Beispiel verwendet werden, um die Mechanik einer Vorwärtsneigung, hoher Knie und eines kräftigen Rückwärtsschubs während des Beschleunigens zu lehren. Wenn Sie den Drill jedoch nur in Ihr Programm werfen, weil Sie jemanden gesehen haben, der ihn ausführt, ist der Drill Zeitverschwendung. Es ist absolut wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um den Athleten beizubringen, wie man die Übungen macht und wie man sich bewegt.

Denken Sie daran, dass motorisches Lernen sehr spezifisch für die Fähigkeiten ist, die Sie üben. Das bedeutet, dass Sie nur mit der genauen Fähigkeit, die Sie üben, besser werden und nur sehr wenig von einer Bewegung zur anderen übertragen wird. Mit anderen Worten, wenn Sie Sprünge und Leiterübungen üben, können Sie Sprünge und Leiterübungen besser ausführen. Wenn Sie Sprint und Beschleunigung üben, können Sie besser sprinten und beschleunigen. Was willst du besser machen?

Natürlich sind einige Bewegungen schwer zu erlernen und erfordern „Vorübungen“. Die Wand- oder Tall & Fall-Übungen sind Beispiele für Übungen, mit denen Sportler lernen, wie man beschleunigt. Ein Drill funktioniert möglicherweise perfekt für einen Athleten, aber nicht für alle. Sie benötigen daher mehrere Möglichkeiten, um dieselbe Fähigkeit zu vermitteln. Denken Sie jedoch immer daran, dass das Ziel darin besteht, Athleten beizubringen, wie man schneller läuft und nicht, wie man eine Übung durchführt. Der Bohrer sollte immer ein Mittel zum Zweck sein.

Warum Ihre Fußballmannschaft die Option ausführen muss

Mit der Option können Sie die Verteidigung mit einem begrenzten Spielbuch angreifen. Da jedes Spiel, das Sie ausführen, mehrere mögliche Ergebnisse hat – das Zurücktauchen, der Quarterback oder der Pitchman, der den Fußball spielt -, erhalten Sie in jedem Spiel, das Sie installieren, mehr Geld.

Teams, die sich wirklich für die Option engagieren, benötigen nur zwei echte Optionen. Zum Beispiel verwendet die beliebte Split Back Veer Offense zwei Optionsspiele – das Inside Veer und das Outside Veer.

Der Unterschied zwischen den beiden Spielen besteht nur darin, wer eine Option erhält. Für das Inside Veer wird der erste Mann außerhalb des Offensive Tackle als Option ausgewählt.

Während die Teams ihre Spieler fester drücken, um den Dive Back wegzunehmen, ruft der Offensivkoordinator den Outside Veer an, der den ersten Mann außerhalb des Tackle blockiert und stattdessen den ersten Mann außerhalb des Tight End auswählt. Mit zwei Spielen, von denen eines eine leichte Änderung des anderen ist, hat das Vergehen eine Antwort auf die defensiven Anpassungen.

Optionsteams benötigen außerdem einen Playaction Pass in ihrer Offensive für jedes Option-Spiel, um zu verhindern, dass der Secondary vorzeitig in die Run Defense einbezogen wird.

Solange die sekundäre Unterstützung nicht ausgeführt wird, hat die Verteidigung nur 8 Spieler zu erledigen. Zwei dieser Spieler werden Optionslesungen erhalten, was bedeutet, dass sie nicht blockiert werden.

Die Option Offense schafft eine Situation, in der nur 6 Spieler für ein erfolgreiches Spiel gesperrt werden müssen. Mindestens einer dieser Spieler, das defensive Ende der Rückseite, muss nicht blockiert werden, da er zu weit entfernt ist, um ein Spiel zu spielen.


Trainer bezeichnen die Option Offense aufgrund dieses Zahlenvorteils manchmal als „No Block Offense“. Gute Trainer, die ihren Quarterback und Running Backs dazu bringen können, die Offensive perfekt auszuführen, nehmen zwei Spieler, die normalerweise nicht viel blocken würden, und verwandeln sie in einen mächtigen Offensivblocker.

Teams, die diese Option ausführen, müssen feststellen, dass ihre Offensiv-Linemen nicht so dominant sein müssen wie Teams, die mehr Power-Running-Spiele ausführen oder schwere Straftaten begehen. Indem wir die Anzahl der Verteidiger verringern, die blockiert werden müssen, können wir fast immer eine doppelte Mannschaft als Angriffspunkt garantieren. Linemen, die sich nicht im Angriff befinden, müssen sich lediglich in den Weg stellen, um ein übermäßiges Eindringen in das Spiel zu verhindern.

Die Option Offense gibt es in vielen Formen, egal ob es sich um die Split Back Veer, die Zone Read Option oder die Pistol Dive Option handelt. Und es gibt noch viel mehr. Ihr Spielbuch kann die Midline-Option, Inside Veer, Outside Veer, Speed ​​Option oder viele andere Variationen enthalten. Aber wenn Sie einen Spieler lesen, müssen Sie ihn nicht blockieren! Machen Sie die Option zu einem Teil Ihres Vergehens und steigern Sie den Erfolg Ihres Teams.

Verbessern Sie Ihre Stabilität auf dem Fußballplatz mit Workouts

Wenn Sie es ernst meinen, Ihre Fußballleistung zu verbessern, ist es ein Muss, ein paar gute Fußballtrainings und Trainingspläne zusammenzustellen. Die Übungen, die Sie zusätzlich zu Ihrem üblichen Training auf dem Spielfeld ausführen, beeinflussen definitiv die Leistungsfähigkeit, die Sie beim Herumspielen der Spielzeit präsentieren.

Glücklicherweise können Sie durch das Verstehen einiger der wichtigsten Strategien, auf die Sie achten sollten, sicherstellen, dass Sie durch Ihr Off-Field-Training schnell Fortschritte machen.

Ein besonderes Element Ihrer Fitness, auf das Sie sich konzentrieren sollten, ist die explosive Kraft. Wenn Sie als Fußballspieler ein Spiel machen müssen, müssen Sie keine Zeit verlieren. Je schneller und leistungsfähiger Sie von Anfang an sein können, desto größer ist die Chance, dass Sie Ihr Spiel effektiv ausführen.

Werfen wir einen kurzen Blick auf einige zu berücksichtigende Übungen.

Single Leg Ball Pass

Die erste Übung, die Sie durchführen müssen, um Ihre Stabilität zu verbessern, ist die Durchführung eines Ballpasses mit einem Bein. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Stützbasis reduzieren, indem Sie auf einem Bein anstatt auf zwei stehen, verringern Sie Ihre allgemeine Stabilität.

Stellen Sie sich für diese Bewegung einfach auf ein Bein mit der anderen Biegung neben sich und heben Sie sie leicht vom Boden ab. Lassen Sie dann einen Partner einen Medizinball auf eine Ihrer Seiten werfen. Es ist wichtig, dass es leicht zur Seite des Körpers zeigt, da dies Ihre Stabilität weiter verringert und Ihnen die Trainingsgewinne verleiht, die Sie mit diesen Fußballtrainings anstreben.

Wenn Sie den Medizinball gefangen haben, geben Sie ihn an ihn zurück und lassen Sie ihn die Bewegung auf die andere Seite wiederholen.

Kniebeugen mit einem Bein

Betrachten Sie als nächstes auch die Kniebeuge mit einem Bein. Diese Übung scheint zwar nichts Besonderes zu sein, trägt aber wesentlich zur Verbesserung Ihrer Stabilität bei. Nehmen Sie ein Bein vom Boden und hocken Sie dann so tief wie möglich.

Ziel ist es, fünf bis zehn pro Bein auszuführen, dann die Seiten zu wechseln und zu wiederholen.

Pylon Run mit Med Ball

Die letzte Stabilitätsübung, die durchgeführt werden muss, ist der Pylonlauf mit dem Medizinball. Um dies auszuführen, halten Sie einen Medizinball direkt über den Kopf und laufen Sie dann über die Länge eines Feldes, wobei Sie die von Ihnen aufgestellten Pylone (etwa 2 bis 3 Fuß voneinander entfernt) ein- und ausweben.

Auf diese Weise können Sie die Richtung schnell ändern, obwohl das Gewicht über Ihnen liegt.

Versuchen Sie daher, diese Übungen mindestens einmal pro Woche, wenn nicht zweimal, mit einem oder mehreren Tagen zwischen den Sitzungen durchzuführen, und Sie sind auf dem richtigen Weg, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Dort haben Sie also die wichtigsten Punkte zu beachten, um Ihre Explosivität für den Fußball durch richtig formulierte Workouts zu steigern. Verwenden Sie diese Techniken und machen Sie sich bereit, um Ihre Leistung zu steigern.

Wählen Sie ein gutes Fußballsystem

Die Fußballsaison steht vor der Tür und wenn Sie ein Fan sind, werden Sie schon verrückt. Sie sehen sich die Dienstpläne an. Sie analysieren die Leistungen, die Sie mit den Vorsaison-Spielen gesehen haben. Wenn Sie jemand sind, der Geld durch Wetten auf die Spiele verdienen möchte, schauen Sie sich bereits den Beginn der Saison an und wie Sie bessere Fußball-Picks machen können. Wenn Sie es ernst meinen, an die Spitze zu gelangen, Ihren Job zu kündigen und sich ausschließlich auf ein Einkommen mit Sportbehinderung zu verlassen, müssen Sie einige schnelle Tipps lernen, um sich weiterzuentwickeln. Denken Sie daran, dass Sie ohne ernsthafte Gedanken und Ideen nicht vollständig Geld verdienen können. Berücksichtigen Sie die folgenden Ideen, um die notwendigen Eigenschaften zu ermitteln, um ernsthaftes Geld zu erhalten. Sie werden groß gewinnen, wenn Sie sich auf die folgenden Tipps konzentrieren, das ist sicher.

Der erste wichtige Tipp mag nicht offensichtlich erscheinen, aber wenn Sie der Vorstellung zustimmen, dass die NFL im Geschäft ist, Geld zu verdienen, sollten Sie sich genauer ansehen, welches Trikot derzeit am meisten verkauft wird. Es gibt einige große Verkäufe mit Trikots, und sie sind von Spielern, die viel Aufmerksamkeit in den Medien erhalten. Dies kann zwei Probleme haben: Entweder erstickt der Spieler und Sie verlieren, oder der Spieler kommt auf die Gelegenheit zu und schafft einen zunehmend wundersamen Countdown für Sportnetzwerke. Betrachten wir zum Beispiel Tim Tebow und seinen Lauf als Quarterback des Denver Bronco. Er sollte eigentlich nicht weit kommen, aber er brachte ein scheiterndes Team in die Playoffs und schlug dann einen der größten Spieler der Liga aus, um mehr Trikots als jeder andere Spieler zu verkaufen. Stellen Sie sich vor, wenn Sie den oben genannten Tipp befolgen und auf den Wundertäter in Denver wetten, hätten Sie einen Vorrat an Geld, weil in diesem Playoff-Spiel niemand Geld gegen Big Ben eingesetzt hat, oder? Denk darüber nach.

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund, dass ein gutes System Sie von vielen anderen trennen kann, die auch mit den Spielen Geld verdienen möchten. Wenn Sie nach einem Qualitätssystem suchen, suchen Sie online nach Bewertungen. Suchen Sie nach dem, was jemand über das Produkt spricht, das Sie kaufen. Wenn niemand darüber spricht und es schon lange her ist, seien Sie vorsichtig. Wenn die Option jedoch neu ist, ist es möglicherweise nur eine Frage der Zeit, bis jemand anfängt, die Option zu loben. Denken Sie daran, dass Menschen, die ernsthaft Geld verdienen, schnell darüber sprechen, egal wie viel oder wie wenig eine Person verdient.

Vergleichen und kontrastieren Sie viele verschiedene Autoren, Preise und mehr. Sie vergleichen höchstwahrscheinlich das, was Sie regelmäßig kaufen. Warum also nicht für Ihre perfekte Strategie? Denken Sie daran, dass Sie hier eine ernsthafte Investition tätigen, denn sobald Sie die Informationen in Ihren Händen haben, werden Sie entweder Ihren Kurs ändern oder erneut scheitern. Nur Sie können wirklich wissen, ob ein System Sie anruft oder anspricht, aber nehmen Sie sich Zeit, um Fortschritte zu erzielen, zu vergleichen, zu kontrastieren und geduldig zu sein.

Schauen Sie sich Foren an und finden Sie Leute, die regelmäßig wetten. Ähnlich wie bei Bewertungen werden Sie feststellen, dass einige Ihnen ihr Fußballsystem offenbaren. Es ist nicht schwierig, Freunde in Foren zu finden. Es geht darum, ehrlich und bescheiden zu sein und auf die Informationen zu achten, die Sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Das Ausbalancieren mehrerer Foren kann schwierig sein. Nehmen Sie sich also Zeit, um das Forum auszuwählen, in das Sie vollständig eintreten möchten. Andernfalls werden Sie mit Threads und vielem mehr überflutet.

Geschichte des Fußballspiels

Das Spiel würde aus ein paar Spielern auf jeder Seite bestehen, die versuchen, den Ball über eine Torlinie zu bringen und an einen anderen Spieler weiterzugeben. Das andere Team würde versuchen, es auf jede mögliche Weise zu stoppen. Es gab keine Regeln, die befolgt werden mussten, und alles war akzeptabel, solange Sie sie stoppen konnten.

Im 12. Jahrhundert wurde das Spiel in England äußerst beliebt. Tatsächlich wurde es so populär, dass einige Könige es verbieten würden, damit die Leute die anderen traditionellen Sportarten ausüben sollten. Das half jedoch nicht allzu viel und gewann weiter an Popularität. Sieben Schulen übernahmen das Spiel bald, jedoch mussten die Regeln durchgesetzt werden. Sechs der sieben Schulen arbeiteten zusammen und bildeten die gleichen Regeln. Die siebte Schule „Rugby“ setzte ihre eigenen Regeln und Vorschriften durch. Sie hatten eine Querlatte, die 10 Fuß über dem Boden lag, über die der Ball gehen musste, und sie fügten auch einige Torpfosten hinzu.

Viele der Sportarten, die in England gespielt wurden, wurden auch in den Vereinigten Staaten übernommen. Mit der Zeit wurde das Fußballspiel in England immer beliebter, was die Menschen auf der anderen Seite des Atlantiks automatisch auch mehr begeisterte. Nach dem Bürgerkrieg sponserten die Sportvereine alle Arten von Sportmannschaften und Fußball wurde zu einem Muss in jedem angesehenen Sportverein. Dies führte zu dem historischen Tag des 11. November 1869, an dem sich die Universitäten von Princeton und Rutgers zum ersten Mal trafen, um gegeneinander zu spielen. Es war der Beginn einer Sporttradition, in der sich Universitäten trafen und gegeneinander spielten.

Anfangs hatten die Teams zwanzig Spieler in jedem Team. Die Regeln wurden ständig geändert, um den Bedürfnissen der Spieler und ihrer Sicherheit gerecht zu werden. Um jedoch sicherzustellen, dass alle nach den gleichen Regeln spielen, trafen sich Vertreter der vier Universitäten Rutgers, Columbia, Princeton und Yale und gründeten die neue Organisation der IFA oder des „Intercollegiate Football Association“. Eine der bahnbrechenden Regeln, die sie eingeführt haben, war, dass es nur 15 Spieler pro Team gab. Dies funktionierte eine Weile gut, aber 1882 erzwang der Trainer von Yale, Walter Camp, neue Änderungen. Eine davon war, dass die Spieler auf elf pro Team reduziert wurden.

Obwohl die Spielregeln die meiste Zeit ständig geändert wurden, ging es nur darum, das Spiel selbst zu perfektionieren und nicht um die Sicherheit der Spieler. Dies führte zu vielen Todesfällen und Verletzungen, die dazu führten, dass eine Reihe von Schulen den Sport verboten. Um das Spiel zu retten, lud Präsident Theodore Roosevelt Vertreter von Princeton, Harvard und Yale zu einem Treffen ein, bei dem sie Möglichkeiten zur Rettung des Spiels diskutierten. Dies führte zu einem zweiten Treffen mit etwa sechzig anderen Schulen. Dort gründeten sie eine Organisation namens „National Collegiate Athletic Association“ oder NCAA, wie sie allgemein bekannt ist. Sie wählten sieben Mitglieder für den Vorstand, die sich hinsetzten und viele Regeln und Vorschriften änderten, damit es ein Spiel sein sollte, das sicher gespielt wird.

Geschichte des Super Bowl

„American Professional Football Association“ oder APFA, die 1922 zur NFL oder National Football League wurde. Zuerst hatten sie wenig oder keine Konkurrenz, aber allmählich wurde die Konkurrenz schlechter. Die American Football League oder AFL war ihr größter Konkurrent. Die beiden Ligen stahlen sich ständig Spieler, selbst wenn sie noch unter Vertrag waren. Sie erkannten, dass dies nur zu ihrem finanziellen Ruin führen würde und dass sie auf diese Weise verlieren würden, und beschlossen daher, sich zusammenzuschließen. 1960 wurde der Prozess gestartet, es dauerte jedoch bis 1970, bis er abgeschlossen war. In der Zwischenzeit beschlossen sie, jedes Jahr ein Weltmeisterschaftsspiel zwischen den beiden Ligen zu veranstalten. Das Spiel würde „AFL-NFL World Championship Game“ heißen. Die ersten drei Spiele wurden auf diese Weise gespielt. Lamar Hunt, der Besitzer der Kansas City Chiefs, mochte den Namen nicht und änderte ihn in Super Bowl. Er nahm den Namen von einem Spielzeug, mit dem seine Kinder den „Wham-O Super Bowl“ sehr genossen. Der Name ist seitdem geblieben und bis heute so bekannt.

Die ersten drei Spiele wurden zwischen den NFL- und AFL-Teams gespielt. Das erste Spiel wurde am 15. Januar 1967 im „Los Angeles Memorial Coliseum“ gespielt und 1967 von den Green Bay Packers der NFL gewonnen. 62.000 Fans jubelten den Teams zu. Der nächste wurde 1968 von den New York Jets der AFL gewonnen. 1969 gewannen die Kansas City Chiefs im Super Bowl IV. Während der Saison 1970 wurden die Mannschaften neu organisiert. Drei NFL-Teams gingen zur AFL und gründeten die American Football Conference oder die AFC. Der Rest der Mannschaften bildete die NFC oder die National Football Conference. Es gibt jedes Jahr eine reguläre Saison mit vierzehn Spielen und dann die Playoffs zwischen den Teams, die sich hervorgetan haben. Jedes Jahr spielt die beste Zeit beider Ligen in einem Meisterschaftsspiel namens Super Bowl gegeneinander.

Der Trainer der Green Bay Packers, der den ersten Super Bowl gewann, war Vince Lombardi. Er starb 1970, als die Fusion zwischen der NFL und der AFL abgeschlossen wurde. Um ihn zu ehren, wird jedes Jahr die „Vince Lombardi Trophy“ an das Team vergeben, das den Super Bowl gewinnt.

Der Super Bowl ist eine äußerst beliebte Veranstaltung, die von Millionen Menschen auf der ganzen Welt verfolgt wird. Die teuerste kommerzielle Sendezeit ist, wenn das Spiel gespielt wird. Jedes Jahr treten beliebte Prominente und Sänger vor dem Spiel und zur Halbzeit auf. Der Tag, an dem das Spiel gespielt wird, heißt Super Bowl Sonntag und gilt als Feiertag für Sportliebhaber auf der ganzen Welt. Fußballfans auf der ganzen Welt und speziell in den USA freuen sich das ganze Jahr über auf diesen Tag.

Cristiano Ronaldo Jenseits des Fußballs

Sie haben ein Leben außerhalb des Feldes. Sie sind mehr als ein Fußballspieler des Monats, sie sind ein Vater oder ein Bruder oder ein Sohn und noch mehr ein Mensch mit Eigenheiten, um sich selbst zu behaupten. Hier untersuchen wir das sehr beliebte Profil von Cristiano Ronaldo und heben einige interessante und auffällige Fakten und Wissenswertes über die Fußballlegende hervor, die man unbedingt beachten muss.

-Cristiano Ronaldo vollständiger Name ist eigentlich Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro. Er wurde nach dem berühmten Schauspieler und US-Präsidenten Ronald Reagan benannt.

-Er wurde als Kind „Schrei-Baby“ genannt. Anscheinend weinte er jedes Mal, wenn er den Ball passierte und seine Freunde nicht punkten konnten.

– Neben dem „Schrei-Baby“ hatte er einen anderen albernen Titel, den er trug – „Kleine Biene“; Cristiano Ronaldo wurde so genannt, weil niemand ihn einholen konnte.

– Als Teenager benutzte er für eine seiner Trainingstechniken Gewichte an seinen Füßen, während er mit dem Ball spielte. Dies zielte darauf ab, seine Bewegung schneller zu machen.

-Er wurde ursprünglich mit Liverpool verpflichtet, der damals nicht viel von ihm hielt. Er wurde von Alex Ferguson bei Manchester United unter Vertrag genommen, der mit den Worten zitiert wurde: „Zur Halbzeit wusste ich, dass ich diesen Jungen unterzeichnen musste. Er war sensationell.“

– Während er für Manchester United spielte, trug er das Trikot Nummer 7, das zuvor von David Beckham, einem seiner Idole, getragen wurde.

– Sein Vater war ein Opfer von Alkoholmissbrauch, der Ronaldo überredete, endgültig auf Alkohol zu schwören. Es ist jedoch bekannt, dass Cristiano Ronaldo manchmal Gin und Saft konsumiert.

2012 wurde er vom People Magazine zum sexiesten Sportler gewählt.

– Seine Fähigkeiten auf dem Feld in Kombination mit seinem guten Aussehen haben ihm viele Werbeverträge mit Marken wie Armani und Nike eingebracht.

-Er ist ein Modefan und hat seine eigene Boutique namens CR7 in Portugal, die von seinen beiden Schwestern geführt wird.

-Ronaldo wurde in die Ruhmeshalle „Wachs“ aufgenommen, als er seine Statue bei der berühmten Madame Toussauds in London errichten ließ.

-Er wurde als „Ladies Man“ bezeichnet und mit Hollywood-Prominenten wie Paris Hilton und Kim Kardashian in Verbindung gebracht.

-Cristiano Ronaldo Statistiken sind so beeindruckend, dass sogar der Spieler zugibt, dass er der Beste ist.

Fußball muss nicht so brutal sein

Das defensive Tackle traf mich bei meinem ersten Spiel als offensives Tackle im College in die Nase. Er tat dasselbe beim nächsten Spiel. Ich wischte mir das Blut auf meinem Trikot ab und dachte: „Das wird ein langer Nachmittag, wenn ich nicht etwas gegen diesen Kerl tue, der mir auf die Nase schlägt.“ Beim nächsten Spiel fiel ich zurück, um den Block zu passieren. Ich ließ meine rechte Schulter fallen, um meinen Gegner einzuladen, an mir vorbei zu eilen, und lud meinen Ellbogen in sein Gesicht. Er fiel auf die Knie. Als wir mir in die Augen schauten, nickten wir beide und von da an spielten wir ein sauberes Spiel.

Ich erwähne dies, weil wir zu dieser Zeit nicht den Schutz von Vollmasken auf unseren Helmen hatten. Wir haben gelernt, mit unseren Schultern zu blockieren und anzugehen; Halten Sie unsere Gesichter aus dem Weg.

Als wir in den frühen 50ern in der High School spielten, hatten wir überhaupt keine Gesichtsmasken. In meinem letzten Jahr kaufte unser Trainer eine Gesichtsmaske für unseren Star zurück, Roger Mahnke. Er benutzte es für ein Spiel. Am Ende dieses Spiels wurde Rogers Gesicht von den defensiven Spielern zerkratzt, die nach ihm griffen, um ihn mit der Maske herunterzuziehen. Es hatte sich als praktischer Griff für sie erwiesen, diesen großen, schnellen Rücklauf in Angriff zu nehmen.

Im nächsten Jahr, meiner ersten College-Saison, wurde die Regel eingeführt, die Gesichtsmaske nicht zu erfassen, und wir hatten alle eine einzige Stange an unseren Helmen. Später wurde ein zweiter Balken hinzugefügt.

Anfang der 1960er Jahre veröffentlichte das Life Magazine ein Foto der Norte Dame-Fußballlinie, auf dem jeder Spieler mit fehlenden Vorderzähnen zu sehen ist. Es folgte ein öffentlicher Aufschrei, dass Fußballspieler einen besseren Schutz für ihre Gesichter benötigen. Die Reaktion war das Aufkommen der Vollmaske.


Mitte der 1960er Jahre war ich Assistent des Fußballtrainers an der Wheeling High School in Illinois. Eines Winters gingen unsere gesamten Trainerstab in eine Coaching-Klinik in Michigan, wo die Trainer der Michigan State University die Ausbilder waren. Normalerweise unterrichten uns die Trainer in diesen Kliniken über ihre Offensive und Verteidigung. In dieser speziellen Klinik lag der Schwerpunkt auf den neuen Techniken, die sie zum Blockieren und Anpacken verwendeten. Nachdem alle Spieler ihre Gesichter geschützt hatten, anstatt zu blockieren und mit der Schulter zu kämpfen, wie es mir beigebracht worden war, wollten die Trainer der Universität nun, dass sie blocken und angreifen, indem sie ihre Gesichter in die Brust ihres Gegners stecken.

Diese Änderung der Blockier- und Angriffstechnik hat sich zu dem Chaos entwickelt, das wir jetzt auf dem Fußballplatz sehen. Der Helm und der Kopf im Helm sind zu Waffen geworden; besonders für die defensiven Spieler. Wir hatten in den 1950er Jahren keine Regeln, die Spieler dafür bestraften, dass sie mit dem Helm geschlagen hatten, und wir hatten viel weniger Gehirnerschütterungen und Nackenverletzungen.

In der vergangenen Fußballsaison war ich entsetzt über die schlechten Angriffstechniken von College- und Profispielern. Viele der Verteidiger scheinen zu versuchen, die Ballträger so hart zu treffen, dass sie sie niederschlagen, anstatt sie anzugreifen. Es scheint, dass sich die Spieler nicht auf gute Angriffstechniken verlassen, sondern auf rohe Gewalt. Sie benutzen ihre Körper als Rammböcke. Kein Wunder, dass es so viele Nacken- und Kopfverletzungen gibt.

Das Wegfallen der Vollmasken würde den Fußball zu dem schönen Spiel zurückbringen, das es in der Vergangenheit war. Ohne den Gesichtsschutz wären die Spieler gezwungen, zu den Tagen zurückzukehren, als wir Techniken lernten, die Gesicht und Kopf außer Gefahr hielten.

Beste Field Goal Kicking Tipps

Sie möchten mit dem Treten beginnen oder sind es vielleicht schon, möchten aber wissen, welche Art von Trittausrüstung Sie verwenden sollen. Wir stützen uns auf mehr als 13 Jahre Erfahrung in der Division 1 und der NFL. Gemeinsam haben wir alle erdenklichen Trittgeräte verwendet. In diesem Artikel werden wir Ihnen unsere Lieblingsgeräte für das Treten von Feldtoren vorstellen, die wir verwendet haben.

Fußball-Trittschuhe

Das erste Trittgerät, das Sie benötigen, ist ein gutes Paar Trittschuhe. Im Allgemeinen verwenden Kicker Fußballschuhe als bevorzugte Wahl für Trittklampen. Ein Grund ist, dass die Mehrheit der Kicker einen Fußballhintergrund hat, und der andere Grund ist, dass sie keine Zehenklampe haben. Die meisten, wenn nicht alle traditionellen American-Football-Stollen haben einen Stollen an der Spitze des Schuhs (Zehenstollen), der im Weg sein kann, wenn Ihr Fuß sanft über den Boden streicht. Aus diesem und vielen anderen Gründen werden wir unsere Lieblingsschuhe mit Ihnen teilen.

Ich persönlich mag einen dünnen Trittschuh, damit ich den Kontakt am Ball spüren kann. Geistig habe ich das Gefühl, dass ich mit einem dünneren Material auf meinem Trittschuh mehr Kontrolle habe. Ein großartiger Kickschuh aus dünnem Material ist der Nike Mercurial Vapor. Dämpfe sind nicht billig, zu einem Preis von normalerweise über 150 USD. Wenn Sie immer noch einen dünnen Trittschuh zu einem günstigeren Preis wünschen, empfehle ich den Nike Talaria. Der Talaria ist im Wesentlichen der gleiche Schuh wie der Vapor, jedoch zum halben Preis.

Mein Kollege hingegen fühlt sich mit einem traditionellen Trittschuh mit etwas mehr Polster wohler. Seine Vorliebe ist der Adidas Copa, der knapp 100 US-Dollar kostet. Es kommt alles auf die Vorlieben an, also wählen Sie, was für Sie am besten ist.

Field Goal Kicking Tee

Die nächste Trittausrüstung, die Sie benötigen, ist eine Trittausrüstung für Feldtore. Es gibt nicht viele Kicking Tees zur Auswahl, außer der Größe des Tees. Field Goal Tees gibt es in den Größen 2 „und 1“.

Im Allgemeinen möchten Sie mit dem 2 „Tee beginnen, sich bis zur 1“ vorarbeiten und schließlich die Feldtore vom Boden abwerfen. Ich persönlich habe ein 2 „T-Shirt verwendet, bis ich ein Junior in der High School war, und dann ein 1“ T-Shirt für den Rest der High School gestartet.

Was genau ist der Unterschied zwischen einem Kicker im Fußballstil und dem des traditionellen Zehenballkickers?

In erster Linie liegt der Unterschied in der Art und Weise, wie der Ball vom Field Goal Kicker geschlagen wird. Das heißt, es hat mit dem Teil des Fußes zu tun, mit dem der Fußball getreten wird.


Aus Zeit- und Raumgründen werde ich in diesem Artikel nicht auf die zahlreichen Details eingehen, die die beiden Stile voneinander trennen. Ich möchte mich einfach auf den Kontakt konzentrieren, weil dies meiner Erfahrung nach am meisten missverstanden wird.

Viele junge Kicker verstehen, dass sie aus einer sehr einfachen Perspektive vor einem Kick im Fußballstil neben dem Fußball stehen sollten. Sie wissen mit Sicherheit, dass der Zehenballkicker früher direkt hinter dem Ball stand, und die Annahme ist, dass sie, wenn sie sich von der Seite nähern, automatisch als Kicker im Fußballstil bezeichnet werden.

Das ist weit von der Wahrheit entfernt. Das Geheimnis hinter dem Fußball-Kick liegt im Bereich des Fußes, mit dem der Ball getreten wurde.

Vielen Kickern wurde beigebracht, dass es im Fußball einen „Sweet Spot“ gibt. Dies ist der Bereich oder Punkt, der sich physisch auf dem Fußball befindet und in dem der Kicker idealerweise Kontakt aufnimmt. Wenn Sie den Sweet Spot richtig treten, kann ein Kicker den Ball am besten durch die Pfosten schicken!

Nun, mit Kickern im Fußballstil gibt es auch einen Sweet Spot am Fuß. Während sich Zehenballkicker für einen optimalen Kontakt auf ihren Schuh verlassen (in den meisten Fällen die Spitze eines speziell angefertigten Schuhs), kann der Kicker im Fußballstil mit seinem Spann tatsächlich ohne Schuh treten.

Der beste Weg, um den Sweet Spot auf dem Fuß des Fußball-Kickers zu beschreiben, besteht darin, den Daumen zu nehmen und tatsächlich die Oberseite innerhalb eines Teils des Trittfußes zu fühlen. Es gibt einen großen Knochen namens Navicular, der idealerweise Kontakt mit dem Fußball hat.

Schauen Sie in einer Suchmaschine nach und Sie werden den Knochen sehen, auf den ich mich visuell beziehe! Dies ist der Sweet Spot auf dem Knochen oder der Sweet ‚Bone‘, auf den sich ein Tritt während des Kicks konzentrieren möchte.

Indem ein junger Kicker diesen speziellen Knochen mit dem Sweet Spot des Balls in Einklang bringt, ist er auf dem Weg zum Fußball-Kick! An der Seite des Balls zu stehen und dann weiter mit dem „Zeh“ des Schuhs zu treten, ist einfach kein „technisch“ Tritt im Fußballstil.

Wenn es um Tipps zum Treten von Feldtoren geht, ist dies eine große Sache. Das Geheimnis des Fußball-Kick beginnt mit dem richtigen Kontakt und dem Navicular-Knochen!

Was Super Bowl für einen Fan bedeutet

Alle Fans kennen das Gefühl der Ekstase, wenn ihre Mannschaft am großen Ende des Meisterschaftsspiels der Saison spielt. Es gibt kein größeres High- oder Hair-Pulling-Gefühl als ein Team im Spiel. Das diesjährige Spiel dauerte fast vier Stunden und vierzehn Minuten. Während dieses Spiels ist ein Fan praktisch ein Spieler in seinem Team. oder so fühlen sie sich. Sie schreien und schieben den Ball mental nach vorne, wenn er an den Empfänger weitergegeben wird. Dann zucken Sie zusammen, ziehen Sie an den Haaren oder schreien Sie, bis der Empfänger sie fängt. Es gibt auch einige Momente, in denen sie mental und manchmal physisch mit dem Empfänger in Richtung dieser Landung laufen. Bekomme eine Vorstellung? Für sie ist dies nicht nur eine sitzende Betrachtung. Ein echter Fan wird tatsächlich geistig und körperlich Teil des Teams.

Aber was ist, wenn Ihr Team, wie der Himmel es verbietet, es nicht zum spektakulärsten Meisterschaftsspiel von allen schafft? Was macht ein Fan, um immer noch mit der gleichen persönlichen Investition zuschauen zu können? Nun, es gibt Optionen. Hier sind einige Vorschläge von anderen Fans.

Einige Fußballfans schlagen vor, eine Ersatzmannschaft zu haben. Dies könnte ein Team sein, das sich in Ihrer Nähe befindet, da die meisten Fans ihr Team von Familienmitgliedern erben, die sie in das Spiel einführen. So haben Sie zwei Chancen auf die begehrte Trophäe. Garantiert dies immer, dass es sich auszahlt? Nun … nein.

Aber irgendwann wurde es ein echtes Spiel, zu zeigen, dass Sie der Beste sind, wenn Sie mit Rechten prahlen. Damit der Sport neben den Spielern weiterhin populär wird, braucht er Fans. Damit ein organisierter Wettbewerb fortgesetzt werden kann, muss das Interesse bestehen bleiben. Betreten Sie die Fans.


Wählen Sie Ihr Team

Aber wie werden die meisten Leute Fans? Fan zu werden, sagen die meisten, ist ein erlerntes Verhalten. Sie sind in irgendeiner Weise, Form oder Gestalt diesem Sport ausgesetzt. Es kann sein, dass Sie den Sport als Jugendlicher gespielt haben und sich dafür interessieren und dann selektiv eine Mannschaft auswählen. aber es kann geerbt werden. Vorfahren können Haar- und Augenfarbe weitergeben und … welches Team sie Ihrer Meinung nach unterstützen sollten. Ältere Verwandte, die Fußballfans sind, können das Interesse einer Person wecken, sie anziehen und sie dann einbinden. Sie sind dann Fans fürs Leben.

Fan-Strategie

Aber was macht ein Fan, wenn seine Mannschaft ist, sollen wir von seinem Spiel absagen? Ihr spezielles Team befand sich möglicherweise in einer sogenannten Pechsträhne. aber seit Jahren. Eine Person, die sich wirklich für ihr Team engagiert, wird auch in schwierigen Zeiten bei ihnen bleiben. Aber es ist vollkommen in Ordnung, ein Ersatzteam zu haben. Dieses zweite Team kann ein Team sein, das sich eher in einer Siegesserie befindet, oder es kann ein Team aus seiner Region sein, wenn es sein Team geerbt hat. Es ist keineswegs illoyal, mehr als ein Team zu gründen. Sie sichern lediglich Ihre Wetten ab, dass Sie mit einem tatsächlich spielenden Team zu diesem großartigen Super Bowl kommen. Es gibt nichts Schöneres, als ein persönliches Interesse an diesem Spiel aller Spiele, dem Super Bowl, zu haben. Also mach weiter und wähle das Backup-Team. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit zwischen mehr als einem Team budgetieren, kann dies dazu beitragen, dass ein Fan glücklicher im Spiel bleibt. Das ist es, was der Fußball und die anderen Fans wirklich wollen, damit er weiter bestehen kann.